ایک آسان غذائی عادت ذیابیطس سے بچانے میں مددگار قرار

ذیابیطس کو خاموش قاتل مرض کہا جاتا ہے کیونکہ یہ انسان کو اندر سے چاٹ کر کھوکھلا کردیتا ہے اور متعدد جان لیوا پیچیدگیوں جیسے امراض قلب، گردوں کے امراض، بینائی متاثر ہونے اور دیگر کا خطرہ بھی بڑھتا ہے۔مگر مزید پڑھیں

میگنیزیم، پوٹاشیم، وٹامن سی اور کیروٹینائیڈ اینٹی آکسیڈنٹس۔ یہ تمام پھیپھڑوں کی صحت کے لیے لازمی ہیں

ھیپھڑوں کی صحت بہت ضروری ہے۔ چند غذائی اجزا اور غذاؤں کو پھیپھڑوں کے افعال کے لیے خاص طور پر مفید پایا گیا ہے چقندر اور اس کے پتے: گہرے رنگ کے چقندر اور اس کے سبز پتوں میں ایسے مزید پڑھیں

بلڈ پریشر متوازن رکھنے کیلئے پوٹاشیم کا استعمال کریں

پوٹاشیم سے بھر پور غذاؤں کے استعمال سے بلڈ پریشر متوازن رکھنے سمیت متعدد فوائد حاصل ہوتے ہیں، کیلے کے علاوہ بھی کئی سبزیوں اور پھلوں میں پوٹاشیم کی بھر پور مقدار پائی جاتی ہے جن کا استعمال روزانہ بغیر مزید پڑھیں

گرمی کی شدت کو کم کرنے کے لیے زیادہ سے زیادہ پانی اور مشروبات پینے پر زور

موسموں کی تبدیلی قدرت کی انمول نعمتوں میں سے ایک ہے۔ ہر موسم دوسرے سے مختلف ہوتا ہے جس کی بناء پر لوگ ہر موسم کی انفرادیت سے لطف حاصل کرتے ہیں۔ پاکستان کے عوام چاروں موسموں سے لطف اندوز مزید پڑھیں

نظام صحت کمزور پڑنے لگا

پاکستان کے ہسپتالوں کورونا وائرس کی اموات میں اضافے اور نئے مریضوں میں تیزی کے بعد پاکستان کا نظام صحت کمزور پڑنے لگا ہے۔پاکستان میں پہلے ہی کورونا کے مرکز سمجھے جانے والے ملک چین سے زیادہ کیسز ہوچکے ہیں مزید پڑھیں

صرف ان علاقوں میں لاک ڈاؤن ہے جہاں کوروناکیسزہیں،

معاون خصوصی ڈاکٹرظفرمرزا کا کہنا ہے کہ صرف ان علاقوں میں لاک ڈاؤن ہے جہاں کوروناکیسزہیں، حکومت ڈاکٹرز اورپیرامیڈیکس کیلئےپی پی ایز دےرہی ہے ، اسپتالوں کی انتظامیہ پی پی ایزکی تقسیم ٹھیک نہیں کررہی۔تفصیلات کے مطابق معاون خصوصی برائے مزید پڑھیں

غذائیت سے بھرپور اور صحت بخش چکن کے گوشت کے استعمال کا استعمال جاری رکھیں

چکن میں کرونا وائرس (COVID-19) کی بے بنیاد موجودگی کی خبر کی سختی سے تردید کردی پاکستان پولٹری ایسوسی ایشن نادرن ریجن کے وائس چیئر مین چوہدری محمد فرغام نے ایک اخباری بیان میں کہا کہ گزشتہ چند روز سے مزید پڑھیں