اخروٹ بھگو کرکھائیں ،جان بنائیں،فائدے بے شمار۔ تفصیات کے مطابق اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز،میگنیشیم ، پروٹین، فائبر، وٹامن ای جیسے اہم معدنیات شامل ہیں ،اخروٹ کولیسٹرول کم کر دماغی صحت بہتر بناتا ہے ۔ اخروٹ کو بھگوکر کھانے مزید پڑھیں

ایسوسی ایشن آف ہیلتھ اینڈ میڈیکل آرگنائزیشنز کے تعاون سے اسلام آباد چیمبر آف اسمال ٹریڈرز کے زیر اہتمام ایک سیمینارمنعقد کیاگیا،سمینارزکاموضوع’’ امراض کی تشخیص میں لیبارٹریز کا کردار‘‘تھا، سیمینار کی صدارت صدر اسلام آباد چیمبر آف اسمال ٹریڈرز سجاد مزید پڑھیں

الائچی ایک ایسی چیز ہے جس کا استعمال ہر قسم کے کھانوں میں ہوتا ہے کیونکہ اس کی خوشبو ہی ایسی ہوتی ہے جو میٹھے اور تیکھے دونوں قسم کے کھانوں میں چار چاند لگا دیتی ہے۔ این ڈی ٹی مزید پڑھیں

امریکی ماہرین نے ’سبز الائچی‘ کی افادیت کو مد نظر رکھتے ہوئے اسے’سُپر فوڈ‘ کا درجہ دے دیا۔ ٹیکساس اے اینڈ ایم ایگری لائف کی حالیہ تحقیق میں سبز الائچی کے استعال سے صحت پر مرتب ہونے والے اثرات کا مزید پڑھیں

اس بات میں کوئی شک نہیں کہ تازے پھل اور سبزیاں مجموعی طور پر انسانی صحت پر اچھے اثرات مرتب کرتی ہیں، تاہم بعض پھل ایسے بھی ہیں جن کے صحت اور جسم پر زیادہ اچھے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ مزید پڑھیں

ئی تحقیق کے مطابق کم چکنائی اور کم نشاستے یعنی کاربوہائیڈریٹس والی غذا صحت مند زندگی گزارنے اور عمر درازی میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ ہیلتھ لائن میگزین کے مطابق دل کے امراض، مختلف قسم کے کینسر اور قبل مزید پڑھیں

خوراک اور بے چینی محققین کے لیے برسوں سے پسندیدہ موضوع رہا ہے۔این ڈی ٹی وی کے مطابق تحقیق بتاتی ہے کہ ہماری ذہنی صحت اور جو ہم کھاتے ہیں اس میں گہرا تعلق ہے۔دوسرے الفاظ میں ہماری خوراک ہماری مزید پڑھیں

اگرچہ دنیا میں اس وقت بلڈ پریشر اور تناؤ میں دیگر شعبہ جات کے افراد بھی مبتلا ہیں، تاہم خیال کیا جاتا ہے کہ زیادہ تر ملازمت پیشہ افراد ایسی طبی پیچیدگیوں کا شکار رہتے ہیں۔ اسی حوالے سے امریکی مزید پڑھیں

_زکوٰۃ فاؤنڈیشن آف امریکہ نے سیلاب سے متاثرین کی بحالی کے لیے کوششیں کیں۔پاکستان میں مسلمان اور ہندو دونوں متاثر کمیونٹیز:تقسیم کی صورتحال سیلاب سے متاثرہ علاقوں میں 240 ٹن (240,000 کلوگرام) چاول کی فراہمیسندھ، بلوچستان اور جنوبی پنجاباسلام آباد، مزید پڑھیں

شلجم جسے شلغم کے نام سے بھی پکارا جاتا ہے‘اپنے منفرد ذائقے کی وجہ سے سبزیوں میں نمایاں حیثیت کا حامل ہے جسے برصغیر میں پتوں کے ساتھ یا اس کے بغیر بڑے شوق سے پکایا اور کھایا جاتا ہے مزید پڑھیں